十滴水攻略图详解_十滴水游戏攻略_1

       接下来，我将为大家解答有关十滴水攻略图详解的问题，希望我的回答对大家有所帮助。现在，我们就开始探讨一下十滴水攻略图详解的话题吧。

1.去三亚旅游要注意些什么？

2.小暑如何养生及禁忌

3.从连云港到大连旅游大连连云港旅游指南

4.国庆节想带老婆儿子出去转转，你们有什么建议吗？

5.生活百科常识：四个中暑的急救措施详解

去三亚旅游要注意些什么？

       一、出发前的准备

       1、——三亚是一个被大自然宠坏的孩子！大自然把最宜人的气候、最清新的空气、最和煦的阳光、最湛蓝的海水、最柔和的沙滩、最风情万种的少数民族、最美味的海鲜都赐予了这座海南岛最南端的海滨旅游城市。“三亚归来不看海，除却亚龙不是湾”的美誉更是吸引了众多国内外游客！三亚的天空很蓝、阳光很灿烂，也很猛烈，你骄嫩的肌肤，SPF50以上防晒霜是必须配备的，晒后镇定修护露、保湿喷雾、美白面膜等都可以带上。洗发液、护发素也是必备的，海水很伤头发，酒店提供的洗护用品比较劣质。

       2、到了三亚肯定是要下海的，泳衣、游泳眼镜、耳塞都要准备好。、太阳伞、太阳帽、太阳眼镜、沙滩拖鞋等等能让你在海滩使用的装扮就带上吧。还有，要想当个漂亮的沙滩美女，一件性感的比基尼也是不可缺少的哦！

       3、还有最关键的一点，记得带足现金啦，除了住宿、大点的商场外，信用卡在三亚很难用上，自动取款机也很难找到,三亚的酒店在旅游旺季入住率90%以上，很多位置好，综合评价佳的酒店常常爆满，在此可以先在中国名仕旅行网进行三亚酒店、家庭旅馆预订，这样可以省去了到三亚才预定酒店存在的风险。

       4、药物也要准备一点。抗过敏药、感冒药、风油精、止泻药、止痛药、创可贴、眼药水、消毒棉球等。还有，要吃海鲜，带点氟哌酸和黄连素。手机、相机及充电器，可别忘记了。

       二、、防骗防宰攻略

       根据我们在三亚多年的经验来说，详细为您介绍一下：

       一般来说，宰客的店是比较少的，出现宰客的店主要是被一些吃回扣的人带去，然后出现的宰客现象居多。

       所以只需要心里做好防范，做到以下不轻信，一般不会有问题：

       1、不要相信路边的三轮车、摩的：

       特别是在假节日的时候经常可以看到这些，拉到什么美食街、鱼排吃饭，5块钱。然后，去了之后，不消费都不行。这些都是跟宰客店已经谈好回扣了，所以去了必然被宰。

       2、不要轻信导游、的士司机：

       和上面如出一辙，基本都一样，都是吃回扣。

       3、不要轻信路边发传单的一些一日游旅行社传单：

       这些有的可能只做一日游的，也有的会带去吃海鲜之类的，反正流动性的，你到时候找不到人。

       三、住宿攻略

       三亚旅游景点有三个海湾：大东海、亚龙湾、三亚湾。

       1、根据三亚旅游经验建议优先入住大东海。大东海的优势是离市区近，购物、吃饭、出行、娱乐都方便，大东海的海水比三亚湾的干净，沙滩比三亚湾的好很多，晚上沙滩上有烟火，酒吧一条街就近在咫尺，夜生活丰富多彩，闹中取静，经济实惠。这一带的离大东海海边比较近且价格划算性价比高的家庭旅馆，在我住过的三亚旅舍来说，推荐三亚小脚丫海景公寓，离大东海海边约80米左右，旁边有美食广场2个，大超市2个，小吃城1个，公交车站150米左右，四通八达，很便利。

       2、亚龙湾是最美的一个海湾，是东方的夏威夷。国内外富豪的度假区，可 以打高尔夫、晒海滩浴、过神仙一样的休闲时光，许多大型选美选秀活动常在此举行，亚龙湾酒店的消费是最高的，离市区很远（20多公里），对于一般人要购物、吃饭、出行都不方便。当然如果要买奢侈品，像LV包包，就很方便，如果想要吃豪华大餐，也很方便。但仍可以考虑在此入住1-2个晚上。MONEY允许的话，可以直接入住亚龙湾，体验上流社会的的感觉。如果在这边想要价格比较低的酒店的话，可以考虑仙人掌，如果经济比较好，可以考虑天域或者希尔顿，看个人喜好了。

       3、三亚湾是三亚市内的海湾，在椰树笼罩下的沿海大道美名“椰梦长廊”，非常适合夜间漫步。这里有许多著名的房产项目，蓝海二期、三期（碧海蓝天、绿海田园小区）已经成为三亚市的高尚住宅区了，所以选择住在这一带的家庭旅馆是非常不错的，高层可以看到无敌海景，那种豁然开朗是其他亚龙湾酒店和低层的酒店所看不到的！

       4、选择酒店最好是海滨的酒店，或者是有私家海滩的酒店。大可不必多花银子住海景房。其实，每天除了晚上睡觉，呆在房间的时间不多，有兴致凭栏望海的时候，早想着直接奔向大海了。此外，三亚的老酒店很多，最好入住新落成的酒店，其硬件设施相对较好。如果需要住海边的酒店，有家“三亚胜意海景国际酒店”，五星级配置、四星级收费，是三亚湾离市区最近的一家五星级酒店，位置还不错，就在凤凰岛的旁边，在三亚湾看美女好方便，还有套房，适合七大姨八大姑的一起来度假。

       大部分工薪族，到三亚，还是比较推荐家庭旅馆，比较有家的感觉，酒店的话，始终给人比较冰冷。不过这个还是看个人想法了。另外，就是住家庭旅馆的好处就是店主一般会很详细的介绍旅游行程，而酒店一般不会有。

       四、交通攻略：

       1、三亚凤凰机场距市区20公里，机场有巴士直接到市区（票价15元），出租车价格要控制40元左右，到大东海的话60左右。在机场接机的出租车司机，路上都会热情地介绍可免费游览，景点如何如何的好。要相信“天下没有免费午餐”，他们会逗着圈子让你去消费（进购物店、吃饭、买珍珠，他们都有高额提成）。在三亚坐出租车记住两条：一是不包出租车，二是不去他推荐的任何地方游览或消费。

       2、三亚的出租车现在很多地方都是要打表的，如果是去景区的话，一般是不会打表，去景区、比较远的地方，都是讲价。基本上，三亚市内是10元起步，大东海到市区15-20元，市区到大东海15-20元，亚龙湾到大东海四五十元，大东海到天涯海角大约在50-60元。出租司机们大多漫天要价，你要大胆地砍。不要让宾馆门童叫车，自己走出宾馆门到路上拦过路车，其中注意的一点三亚的士如果不愿意讲价格，那么只能打表，先了解清楚大致的路，这样的士就不敢乱绕路来拖时间了。

       3、三亚机场到市区20公里，打的车40-60元.8路公交车10元

       三亚机场到大东海25公里，打的车50-80元，8路公交车15元

       三亚机场到亚龙湾35公里，打的车150-250元，公交车：三亚机场（8路）到大东海站（15元）——大东海15路、双层旅游巴士）到亚龙湾（510元）

       市区到大东海2路（2元人，打的车15元）市区内都是10元起步

       4、公交车应充分利用。市区只有一条主要街道（解放路），南北向，去主要的景点、购物、美食目的地都可以以此路为坐标轴。2路、8路、25路、29路公交车就非常方便，班次很多（都有座位）、售票员司机热情、便宜（无人售票2元人）。怎样真正感受一个城市，坐一下公交车吧。

       5、从大东海到亚龙湾，可以坐15路车（10元人），还有双层旅游大巴（15元人），半小时一班。大东海到市区2元人、三亚湾4元人，天涯海角到亚龙湾15元，沿途观赏风景，非常适合旅行者。中巴车票价也是5元以内，但秩序要乱一些。市区内，人力三轮车千万不可以坐（他们是三亚宰客海鲜店的生力军！），摩托车也最好尽量少坐。

       五、美食攻略

       1、抱罗粉

       由于海南岛地处我国最南端,粮食类以大米为主,所以米粉类小食在海南比较普遍,抱罗粉则是其中比较有代表性的一种. 抱罗粉因盛起文昌市的抱罗镇而得名,相传自明代起抱罗粉就成为抱罗镇著名四乡的美食了.

       抱罗粉属汤粉类,其贵在汤好,汤质清幽,鲜美可口,香甜麻辣.抱罗粉的汤较甜,但是这是一种独特的鲜甜,甜而不腻,且甜中带酸,酸中带辣,其味妙不可言.

       2、清补凉

       海南清补凉是风靡热带海南岛的特色冰爽甜品。其主要原料是以红豆（绿豆）、花生、椰肉、红枣、西瓜粒、菠萝粒、鹌鹑蛋、凉粉、椰奶等多种配料炮制而成的冰爽解渴饮品。到三亚来了，吃一份地道的清补凉那是必须的。

       3、陵水酸粉

       在海南的众多粉中陵水酸粉可谓是独树一帜的，浓稠的汤汁，细密的米粉，鲜香中略点微酸的气味。别小看这样一碗粉，配料的华丽阵容足以蛊惑人心。沙虫（现在多数店家弃用，因为成本较高）、鱿鱼丝、小鱼干等海产品，再加上一勺味道独好的醋，所谓独好，那便是每个商家不同之处，有人使用市售的普通醋，有人则真诚地再加工，与秘制调料混合炖煮，挥发尖酸，取其柔酸与香。最后，一小勺海南黄辣椒酱，成晚香、鲜、辣、酸的味道绝配。

       4、海南四角豆

       四角豆蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。

       5、加积鸭

       加积鸭，俗称“番鸭”，是海南一带的汉族名菜，属于海派菜。此菜皮白肉厚，香气诱人。佐料助味，清爽脆滑，耐人寻味。琼籍华侨早年从国外引进的良种鸭，最早在琼海市加积镇养殖繁衍，而又以该镇加祥街一户丁姓居民饲养的番鸭最为出名。

       6、椰子饭

       在海南的民间食品中，椰子饭是一种极为独特的食品，是由海南优质糯米、天然椰肉和椰汁一同蒸熟而成，是海南传统农家小吃。

       椰子饭出锅，那股清香很是诱人。

       7、东山羊

       海南四大名菜之一——东山羊，产于万宁市东山岭。其美味据传是因羊食东山岭的稀有草木所致，因此肥而不腻、食无膻味，且滋补养颜防湿热，具有膘肥皮薄肉嫩无膻及皮下脂肪适中、肥而不腻、汤味浓稠乳白、气味芳香、味道鲜美、营养滋补和美容之特点。东山羊自宋朝以来就已享有盛名，并曾被列为“贡品”。民国时期，南京政府也将其列入“总统府”膳单，而今更是名扬四海。海南人无论娶嫁寿丧，还是过年过节，均是“无羊不成宴”。

       8、文昌鸡

       相传明代有一文昌人在朝为官，回京时带了几只鸡供奉皇上。皇帝品尝后称赞道：“鸡出文化之乡，人杰地灵，文化昌盛，鸡亦香甜，真乃文昌鸡也！”文昌鸡由此得名，誉满天下。

       文昌鸡是海南最负盛名的传统名菜。号称“四大名菜”之首，是每一位到海南旅游的人必尝的美味。

       9、海南粉

       海南粉是海南省最具特色的小吃，属于海派菜。该小吃流传历史久远，在海南岛北部的海口市、定安县和澄迈县的市镇居民中食用比较普遍，而且是节日喜庆必备的象征吉祥长寿的珍品。多味浓香，柔润爽滑，刺激食欲，故多吃而不腻，爱吃辣的加一点辣椒酱则更起味，吃到末尾剩下少量粉时，加进一小碗热腾腾的海蚌汤掺和着吃，更是满口喷香，回味无穷。

       10、和乐蟹

       海南最负盛名的传统名菜之一，与文昌鸡、加积鸭、东山羊并称为“海南四大名菜”。和乐蟹产于海南万宁市和乐镇，以甲壳坚硬，肉肥膏满著称。和乐蟹得烹调方法多种多样，蒸、煮、炒、烤，均具特色，尤其以“清蒸为佳，既保持了其原味之鲜，又兼原色形之美。清蒸和乐蟹”的特点是：突出了和乐蟹的原汁原味，其蟹肉鲜嫩，蟹膏为**，似咸蛋黄，配姜醋佐料而食，味极鲜美，极富营养。而且，它还有“补骨髓，滋肝阴，充胃液，舒筋活血。

       六、三亚海鲜攻略

       选择自己挑选海鲜的话，简单说一下防被宰技巧：

       1. 货比三家，看看各家价钱，找中间价格的店家买比较适合。

       2. 不用带弹簧秤，带瓶满装矿泉水（正好1斤）在秤上称下是否正确，以判断秤是否缺斤短两，一般来说，足称的，店家都要求加价格。

       3. 秤海鲜时要注意卖家的小动作（秤上拨按键等）

       4. 龙虾等 贵的海鲜不要套袋称重 青龙在160左右， 有的卖家套袋子卖130，一个袋子半斤重（虽然看上去很薄），其实还是贵

       5.在马夹袋角上扣个洞甩甩，一般都能倒出1~2两水（特别是虾和蟹），买蟹、虾、鱼一定要在底部开个洞把水沥干，不然海鲜卖多少钱这袋里的水也卖多少，吭爹！

       6.特别热情帮忙抓鱼抓虾的卖家要注意， 小心他混了死鱼死虾给你（濑尿虾容易死，要特别注意）。

       7.第一市场一般在6点关门，关门前卖家会降价卖掉当天的海鲜，不挑种类的可以在那时去采购

       8.贝壳类（包括鲍鱼，扇贝，带子，生蚝等）及海胆加工费一般2-3元个，不要买太多

       9.用纸笔记下海鲜的重量，算加工费的时候心里也有个数，以免加工店搞错多算。

       所有不懂的、不会买的海鲜，全部买活的，死的不要，吃海鲜就吃个新鲜，虽然刚死的海鲜也是新鲜的，但是，你不懂他它到底死了多久，所以买活的是最保险的。

       关于加工店的选择：

       有些加工店比较黑心的，可能会换你们的新鲜海鲜，或者加工的时候，缺斤少两的，克扣我们的海鲜。这时候，选择店就比较重要了。

       一定要选择口碑比较好的店，店面大一点的，特别小的店，或者寥寥无几个客人的店尽量就不要去了。

       七、游玩路线：

       三亚，有着久负盛名的阳光和海滩，亚龙湾、大东海、三亚湾、海棠湾这四大海湾是海滨胜地，蜈支洲岛、西岛、分界洲岛、加井岛等岛屿则是潜水爱好者的天堂；这里也有着丰富的热带雨林资源，热带天堂森林公园、呀诺达热带雨林、南湾猴岛，是贴近自然感受热带风情的好地方。三亚不仅可以赏景赶海、休闲娱乐，其悠久的历史文化也让它拥有了多元化的旅游资源，佛教之光的南海观音，闻名的大小洞天、天涯海角，充满古韵的崖州古城等等，在这里，值得看的，值得了解的，还有很多很多。

       下面介绍一下，三亚经典5日游玩法，5-7天的时间，比较适合三亚这个美丽的城市，当然时间越多越充足越好，可以玩的更细致一点。

       Day1：大东海-鹿回头公园-第一市场

       到达后先去预定酒店办理入住、寄存行李，在附近饱餐后休息片刻，然后前往大东海嬉水日光浴，释放旅途的劳累。傍晚时分若是还有精力，可以去鹿回头公园欣赏日落。晚饭可以去第一市场享受一顿海鲜大餐。

       正常游览通过公交车、出租车都很方便。出租车起步价为2公里8元，之后每公里2元。不过当地天气炎热，景点间距离较远，比较推荐租车，自驾游玩。凤凰机场就有众多租车公司驻扎，如神州、滴滴等，价格在200元上下，很方便。

       大东海到鹿回头公园大概2公里左右，走路过去要半小时，要是觉得累，打车只要十分钟十元。

       今日行程中大东海无需门票，海边各种娱乐项目都需单收费。鹿回头公园门票45元，电瓶车票15元，网上购买一共只需38元，建议网络购票。

       中午建议在推荐入住区域大东海附近就餐，晚上建议前往第一市场，自己购买海鲜，然后找加工店加工。第一市场门口有超多加工店伙计抢生意，建议先找好心仪加工店，然后再让店里伙计带领买海鲜。

       Day2：呀诺达一日游

       今日行程可安排呀诺达一日游，在热带雨林(梦幻谷)中徒步探险，体验穿越激流险滩(雨林谷)的惊险与刺激。如果参加踏瀑戏水项目，可提前准备一套干净衣服。(类似景点还有槟榔谷和热带天堂森林公园，三选一即可。)一日游玩对体力需求较大，所以今日可早些休息。

       从市区到呀诺达大概40公里左右，自驾需50分钟。或者也可以乘坐三亚至呀诺达一日游专线班车，车票36元人往返。

       呀诺达门票旺季125元，淡季105元，游览车票40元(必买)，踏瀑戏水项目100元。建议提前在网上购买各种一日游套餐产品，价格更实惠，还有专车接送。

       中午可以在呀诺达景区内用餐，景区内有自助餐可以享用(午餐时间为1100--1500)，门市价88元位，也有一些小吃摊位开放。晚上推荐就在酒店附近用餐，然后好好休息。

       Day3：南山文化旅游区（南山寺）-天涯海角-三亚湾椰梦长廊

       今日推荐游玩三亚西线的主要景点，上午前往南山寺，参观108米高的“南山海上观音”，下午三点左右出来后前往海南的代名词天涯海角。傍晚时分可以到三亚湾的椰梦长廊，欣赏绝美的海边日落。

       南山寺距离大东海50公里，自驾需要1小时左右，打车大概130元。天涯海角距离南山寺20公里，自驾需要35分钟左右，打车大概60元。椰梦长廊距离天涯海角约16公里，自驾需要30分钟左右，打车大概40元。

       今日景点中南山寺门票旺季145元，淡季121元，金玉观音堂20元。天涯海角门票旺季101元，淡季80元，景区内往返电瓶车15元。椰梦长廊免费游玩。本日门票都建议在网上提前购买。

       今天午餐可以在南山寺内尝尝有名的素餐，晚上去春园海鲜广场再来一顿美味的海鲜大餐。

       Day4：蜈支洲岛

       蜈支洲岛是三亚最美的海岛之一，很值得花上一天时间来细细游玩。这里有绝美的白沙滩，还有三十多种海上沙滩娱乐项目，是中国第一潜水基地。如果住在岛上，一定要清晨去观日岩看日出，那是观三亚日出的最佳地点。

       在蜈支洲岛上住宿的游客可以直接预约免费班车到达，普通游客可以购买一日游产品，自己前往推荐自驾或打车前往。

       蜈支洲岛上可以通过步行或者景区观光车游玩，因为岛较大，步行游玩地点会较少。观光车价格稍贵，但是能游玩多处景点，观光车分为3种，价格不一，越贵经停景点越多，每个景点游玩时间不限，均凭票转车，推荐120元档的。

       80元，环岛一周约30分钟，只在妈祖庙停靠。

       120元，环岛一周约60分钟，在观日岩、妈祖庙、夏季电瓶车候车区、海洋之星四个景点停靠。

       150元，环岛一周约60分钟，在观日岩、情人岛、妈祖庙、夏季电瓶车候车区、海洋之星五个景点停靠。

       蜈支洲岛门票160元（含蜈支洲岛景区门票50元，往返船票110元） 。推荐网上购买，方便且便宜。

       也可以跟蜈支洲岛一日游，价格比定门票还便宜也更划算，还有往返接送。

       中午需要在蜈支洲岛上用餐，如果是一日游可选择含餐的，价格会比较划算。岛上有一些摊位，还有夏季游客中心(108元人)和珊瑚酒店绿岛全日餐厅(158元人)两家自助餐厅可供选择，不过整体消费都较高，建议游客自备一些水和干粮上岛。晚饭在住宿区域附近就餐，百花谷有美食广场，各大酒店的餐厅也都很不错。

       Day5：返程

       最后一天，一般是购物休闲，准备返程。

小暑如何养生及禁忌

       天稍有点冷就要注意保养了.

       冬天又来了，好多人的手脚又会被冻伤了，我这里有一个好用的方法，大家不妨一试哦！非常简单，就是去药店买一盒“十滴水”，一盒里有十小瓶（象眼药水一样的小瓶子），大概1块钱，药水是黄褐色的，用带塑料头的小图钉在瓶口正上方扎一个小眼，将药水涂在被冻伤的地方（洗过手就涂，或者有时间就涂，没有次数限制，当然涂的次数多了会好的快些），涂过后还将图钉扎在小眼上，这样即使瓶子倒了药水也不会洒出来，有时间的话最好按摩一会儿，当然如果冻伤的厉害被冻烂了就不要按摩了，一般情况下一瓶药水用不完就会好了。这样一盒药就够自己和亲戚朋友用上一个冬天了。

       这个方法非常好用哦，以前我也不相信这么简单就能治好的，我的手也是年年冻，但是并不厉害，得到了这个方法后买了一盒十滴水但是并没有试，药一直在那儿放着，后来我的同事让我帮她找找有没有治冻伤的方法，她的手每年都被冻烂，而且试了很多药都不见好，于是我拿了两瓶十滴水很她用一下，谁知竟然很快就好了，如今我们同事冬天手冻了都会用这个方法。当然脚被冻伤了也可以用的

       为防冻，冬天应常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉，虾、蛤蜊、海参等，这些食物均可增加热量防寒增温，同时再穿暖一点。

       至于汤肴，小的时候就和家里人一起吃大白菜加些肉、鱼、海鲜类制汤菜火锅取暖防寒，生活好一点的人家在旧历九月九日起加菊花锅就是杂品火锅，取暖保温，如脾胃一暖，四肢受益，再尽量穿暖，自然不会冻伤了。

       菊花火锅是以海米煮汤取味，可加各种冻肉（不限羊肉）就地取材，荤素杂烩冻豆腐、粉条、肉（素）丸子、焖子（以肉汤淀粉制成的冻胶）海带、海藻、海白菜、墨斗鱼、海参、大虾根据情况适当调料，多喝鲜汤就饭，吃一些饼子、馒头、花卷。

       产妇、体弱、幼儿、老人、病后者可于锅中加黄芪、当归，黄芪补气生血，当归补血通达四肢百骸，四肢末端或暴露在外面眼耳鼻口等部位皆可达到，所以说可以预防冻伤。另外，可食当归生姜羊肉汤：当归25克，生姜5克，羊肉500克，可以炒、炖、汤、火锅，随个人喜好而服食。一个说法“芪外参内草中央”，芪指黄芪，可以做菜吃，补外防寒；参可用指党参，也可以用种植的人参，它补内脏；甘草，内蒙、山西、长城内外均可见野生品种，之补中央，即脾胃。比例可以4∶2∶1。

       如果真是手脚冻肿了，可千万别往火炉旁烤，因为一化一冻就破溃了。我在家乡时曾采生甘草用油炸取其油曰“甘草油”涂在冻手冻脚上，不破的可以消肿，到城市后，很多外科名家也有此办法，如北京市中医院用甘草油治烧伤瘢痕疙瘩，与我们民间土办法，可谓不谋而合

       另外冬病夏治也很好,夏天可以在冬天冻肿的地方涂上蒜汁然后在太阳下暴晒半个小时,常这样就冬天不会冻了

从连云港到大连旅游大连连云港旅游指南

       小暑时节养生保健有四大注意事项，分别是平心静气以养心，注意饮食卫生，饮食宜清淡适量，外出时做好防暑工作，不要贪凉冲凉水澡、多进冷食。

       一、平心静气以养心

       小暑时节，天气炎热，人们容易烦躁不安，爱犯困，少精神。所以，对应这一时节的特点，在养生健康方面，应该根据季节与五脏的对应关系，养护好心脏。

       心为五脏六腑之首，有“心动则五脏六腑皆摇”之说，心脏的养护尤为重要。

       中医认为，平心静气，可以舒缓紧张的情绪，使心情舒畅、气血和缓。既有助于心脏机能的旺盛，也符合“春夏养阳”的原则。所以，夏季养生以“心静”为宜，心静自然凉。

       二、注意饮食卫生，饮食宜清淡适量

       小暑时节的多雨、高温，更使得本来就在夏季属于高发症的消化道疾病，更加多发频发。所以，这一时节的饮食，一定要注意饮食卫生，而且饮食要节制，不可贪食、过量。而且饮食以清淡，富有营养为宜。

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       三、外出时做好防暑工作

       中暑是夏季的常见病，小暑时节的天气特点更是容易发生中暑。所以大家外出时一定要做好防暑工作，带好遮阳伞、遮阳帽等工具，多喝水，并尽量避开午后太阳热辣时外出。

       四、不要贪凉冲凉水澡、多进冷食

       天热了，人们就喜欢吃冷饮，冰淇淋、雪糕、冰镇饮品很受大家的青睐。有的人从外面一回来就冲澡，还喜欢冲凉水澡。殊不知，这些对身体健康非常不利，很容易引发身体不适，或者埋下健康隐患。

国庆节想带老婆儿子出去转转，你们有什么建议吗？

       010到10:10在大连坐船，然后回烟台，在烟台上同三高速，开车去江苏连云港。过了连云港，走宁连高速，开车去南京高速。

       如果你不不要坐船，在大连走沪沈高速，在营口附近转潘迎高速。第一站是京沈高速，然后上北京。当你在唐山附近看到唐津高速公路时，转向天津。过了津南区，你就可以上吴荣高速公路，开车去山东。过了新泰市就转京沪高速了。进入降速后在淮附近转宁连高速；a城市，在南京下车。

       1.大连连云港旅游攻略

       连云港的景点有：

       1.郭华山：风景以云和海为主，开阔的山脉与之呼应。它是连云港的标志性建筑。755-79000年故事中的水帘洞、老君殿、仙人桥、南天门等地，在这里都能找到，而且栩栩如生。玉女山是江苏省的最高峰，俯瞰云海。

       2.连岛海滨风景区：连岛风景区是国家级风景名胜区云台山风景区的重要组成部分，集山、海、林、石、滩、人文景观于一体。是江苏省最大的天然优质海水浴场。金坛这里，海水湛蓝，风浪平缓，标准海水游泳温期长达80天。

       3.万宇风景区：位于云台山南麓，是郭华的重要组成部分，被誉为张家界江苏省因其美丽的自然景观而闻名。以前是渔村码头。后来海水向东退去，山脚下渐渐变成了肥沃的土地。景区风光无限，民俗氛围不错。景区内山涧瀑布终年不断，戏水三龙、龙王三太子等景点的龙床都给人一种置身仙境的感觉。

       4.海上云台山：峰美谷美。云台山主要景点有：华东地区最大的原生态梓树花海万寿谷、五道寺、竹海仙境、法启寺、淮海第一丛林、少昊图腾、东方鸟国、云台申英、独特的山、海、港口、岛屿和城市在江苏，有两根桅杆。在这里，你可以春天赏花，夏天看海，秋天赏叶，冬天看雪。四季的景色各不相同，美不胜收。

       5.抗日山，原名马鞍山，位于江苏省连云港市赣榆区西部的江苏、山东两省交界处。它的主峰海拔173米。它是中国第一座也是唯一一座以抗日战争命名的山峰，被称为中国第一山。抗日山地烈士陵园，主题景观，建于抗日山地战争时期的纷乱战火中。它是国家4A级旅游景点，也是赣榆区最著名的旅游景点之一。

       出国旅游小贴士：

       防晒：It最好带上太阳帽、墨镜、防晒霜、毛巾、长袖衬衫，以及十滴水、任丹、藿香正气丸、清凉油等。

       喝水：夏天户外运动出汗多，一定要及时补水。对策：每次只喝几口水，多喝几次，不渴的时候补充水分，让水分平衡。

       2.连云港旅游攻略必去景点

       连云港市区自驾出发路线：

       上午：苍梧路号华联广场出发，花果山大道号，花果山号。

       下午：花果山——新港城大道开发区万宇景区连岛景区

       早晨

       1.早餐后，从市区酒店出发，先去郭华。郭华离市区很近，开车10分钟就到了。郭华风景区通常需要3-4个小时才能玩完。

       2.郭华山进入山门后，可以乘坐小客车到三元宫，从三元宫开始游玩。因为山门和三元宫之间景点少，山路多，建议在景区坐游览车。

       3.三元宫是花果山的精华

       1.中餐，可以选择在市区的餐厅吃。饭后可以选择去渔湾。

       2.渔湾是玩水的地方。从山顶到山脚，瀑布不断落下。这是一个纯北京的世界，山在不停地流水。思豪可以夏天感觉不到热，所以要玩2个小时。

       3.玩完渔湾，可以去连岛，加入大海的怀抱。

       4.连岛主要分为大沙湾浴场和苏马湾浴场。这两个浴池是通票，中间有木板路。大沙湾浴场比较大，苏马湾比较小，但是环境很美！如果你想花更多的时间在海边，不要。不要去钓鱼湾。

       3.连云港旅游攻略1日游

       海上云台山景区有城市景观、海港花园、海山和景荣村。站在山顶，可以俯瞰东方的港口、连接东西方的岛屿、东方的城市、连绵起伏的群山和浩瀚的大海，可以感受到八荒的壮阔和山海的震撼。来到云台山，你可以选择自驾游和公共交通。

       海上云台山旅游攻略

       开放时间：08:30-17:30

       地址：江苏省连云港市连云区宿城乡海上云台山。云台山景区位于江苏省连云港市连云区后云台山。它由58座山峰组成，包括云山、威坪山、魏健山、麓端山和宿城山，面积53.11平方公里。主峰有尖尖的桅杆，海拔605.4米，是江苏第二高峰。东邻大港连云港，北接新亚欧大陆桥起点，南接中国十大乡镇慢游之地，素有世外桃源。景区山峰秀丽，沟壑幽深，林木葱郁，云雾缭绕，气象万千。

       一.总体介绍：

       1.连云港历史悠久，名胜古迹丰富。被称为东海第一风景区连云港是中国49个重点旅游城市之一，江苏三大旅游区。

       2.连云港有名山(花果山)、明海(黄海)、明水(东海温泉)、名竹(金玉竹)、名石(水晶)、名书(《西游记》、《西游记》)等。)、著名的齐(连云港空气质量全国最好)、著名的井。

       3.这里有丰富的文物古迹，美丽的自然风光，六大著名景点，六大旅游特色海，古老，神秘，陌生，春天。连云港有着漫长、宽阔而宁静的海岸线，是一个避暑胜地和疗养胜地。海水浴、划船、散步、钓鱼都不合适。

       二、最佳游玩季节：4-10月。

       1.连云港地处暖温带和亚热带的过渡地带，气候温暖湿润。这里四季分明，阳光充足。

       2.炎炎夏日，连云港东西岛、秦山岛等众多岛屿和海湾凉风习习，是欣赏海景、沐浴海水、在沙滩上玩耍的最佳时机。

       3.秋天的连云港，美味的海鲜是品尝的好时机；郭华山风景区和金平山风景区更加迷人，它们充满了爬山和兴趣。同时，这个季节，连云港还有很多节日，热闹非凡。

       4.年初海州灯会可以欣赏到海州的各种民间花灯、民间娱乐表演、花展。

       三月的连云港金平景区桃花溪里的桃花也相当有趣，会给连云港的旅程增添新的魅力。

       三。推荐景点：

       1.连云港郭华，盛达的故乡。

       2.海滩。

       3.桃花溪。

       4.东海水晶城。

       4.连云港连云区旅游攻略

       露营阳山岛自驾攻略：

       家里的景区干净舒适！

       我我一直想找一个合适的地方和一群朋友去露营，看日出和日落。一个偶然的机会，我在朋友圈看到朋友们要来阳山岛，于是大胆提出露营地。这里这就是我的感觉~

       出发前需要准备的事项：

       1烧烤所需的各种工具、配料和水

       2种浪漫灯(用于电池和USB端口)

       3.帐篷，

生活百科常识：四个中暑的急救措施详解

一、确定好游玩的地点。

       地点的选择，可以根据家庭的实际情况，去一个大家都想去的地方。

       比如，有一些城市，有大人可以游玩的，小孩也可以玩乐的景点。

       这样大家都能够得到一个愉快的假期。

第二，计划好行程。

       计划好游览的路线。

       去到景点城市，规划好具体的行程路线很有必要。

       规划好每一天的行程和计划，有条不紊。

       能够保证大家既玩好，又吃的好，而且不必过于劳累。

第三，确定交通方式。

       国庆出游，如果没有提前订机票、火车票的话，临时买是来不及的。

       如果想说走就走的旅行，最好是自驾车。

       选一个不是特别远的地点，全家人一起驾车出行也是很好的一种方式。

       免去了赶车、赶飞机的劳累之苦，而且节奏也不用太紧张。

       1、转移

        中暑必然发生在高温的室内或室外环境。如果有发生中暑的患者，首先要将其从高温条件下转移出来，到通风、阴凉的地方，让其平躺，并解开衣领使其呼吸通畅。

        2、降温

        无论是用物理降温还是药物降温，将患者转移后的第一步就是为其进行降温。可以用一盆凉水或少量稀释过的酒精擦拭患者的头部、颈部、腋窝、大腿根部等动脉血管位置，以达到降温效果；也可以在专业医师的指导下使用药物降温。

        3、服药

        十滴水、藿香正气水等都是解暑良药，应作为普通家庭常备药来储备。尤其是炎热的夏天，如果家里有中暑的患者，可以在为其进行以上两部治疗后给其服用解暑药，缓解中暑症状。

        4、按穴

        如果中暑患者的情况比较严重，昏迷不醒，抢救者可以按压其人中、合谷等穴位尽快将其就醒。如果以上的抢救措施没有奏效，则应该及时拨打急救电话送往医院就医以免耽误病情。

        最后需要提醒的是，中暑后的患者应在凉爽的地方安静地休息一段时间，不可着急返回工作岗位等，以免引发更严重的后果。

       好了，今天关于“十滴水攻略图详解”的话题就讲到这里了。希望大家能够对“十滴水攻略图详解”有更深入的认识，并且从我的回答中得到一些帮助。